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2016/10/05(水)12:16


【メニュー】
*怪味ソース鍋
*手羽元のさっぱり煮

頂き物の怪味ソース
使い方がわからず…鍋にしてみた
微妙な味(ノω・、) ウゥ・・・
鍋はスープがおいしいはずなのに、飲みきれず。

からあげにかけるといいよ~と言われたけど、他に使い方が見つけなきゃ。
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2016/10/03(月)11:55
『第2弾  サイズダウン強化キャンペーン』とします。
やばい…本当にやばい 痩せなきゃ( ∗・᷄ὢ・᷅∗ )
全然身体動かしてないから、自分の重さに耐えられず、膝やら腰やら痛い。
筋力も少ないから痩せるわけがない( ´Д` )
今回はどんな方法で?
①レコーディングダイエットでどんだけ食べているのかを自覚
②よく噛んでゆっくり食べることを心がける
③ストレッチをする
④1週間に2回はお湯に浸かる
⑤ソファーでダラダラせずにバランスボールに座る
[またか…と思うけど ]の続きを読む
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2016/10/03(月)11:49


夏はいたむから…と避けていたお弁当作り。(面倒だっただけ)

再開しました╭( ・ㅂ・)و ̑̑

お金の節約、ダイエットを目標にゆる~く頑張るぞぉ‼︎

【メニュー】
*ご飯
*牛肉と小松菜の炒め物
*ピーマンと油揚げのカレー炒め
*きのこのマリネ+サラダ
*味噌汁

今月の目標
①3Kg痩せる
②食費40,000円(外食含む)


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プロフィール

maruko

Author:maruko
夫と2人暮らしの30代兼業主婦
食べるの大好き♪
懸賞、モニターをボチボチ応募しています。
2017年こそ『イメチェン』を目標に。
1ヶ月2㌔ずつ、最終的には-20㌔のダイエットに挑戦中!!

2016年 目標達成ならず

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