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2015/05/08(金)09:00


GWにお出かけして買ってきたもの~
の藁納豆!! 千葉のビワ

【メニュー】
*ご飯
*絹さやと蒸し鶏の和え物
*味噌汁
*プルコギビーフ炒め
*藁の納豆
*びわ

<絹さやと蒸し鶏の和え物>
*絹さや 好きなだけ
*蒸し鶏(冷凍してあったもの)
*人参 好きなだけ
*ウェイパー

①絹さやをサッと茹でて、千切りにする
②人参を千切りにして塩もみして水気を取る
③蒸し鶏を解凍しておく
④①~③をウェイパーで和えて味をなじませたら完成!! 胡麻をふると良い香り♪
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maruko

Author:maruko
夫と2人暮らしの30代兼業主婦
食べるの大好き♪
懸賞、モニターをボチボチ応募しています。
2017年こそ『イメチェン』を目標に。
1ヶ月2㌔ずつ、最終的には-20㌔のダイエットに挑戦中!!

2016年 目標達成ならず

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