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2017/01/02(月)23:30
4日から仕事が始まるから、
お仕事モードの時間帯に体を戻さなきゃいけないのに、
朝寝坊した上にお昼寝まで…( ゚∀゚ )ヤッチマッタ

変な時間にご飯、おやつ( ´・д・)

昨日から始めた『踏み台昇降』
3日坊主にならないように が今の目標。
たった10cmの段差…と思っていたけれど
やってみると、めっちゃ息が上がる‼︎

1日に20分くらいやって、今日はふくらはぎが筋肉痛(笑)
どんだけ運動不足かって思い知らされた。



1日の最後にお茶を一杯。
最高に幸せな時間。
これからも大事にしたい時間。

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プロフィール

maruko

Author:maruko
夫と2人暮らしの30代兼業主婦
食べるの大好き♪
懸賞、モニターをボチボチ応募しています。
2017年こそ『イメチェン』を目標に。
1ヶ月2㌔ずつ、最終的には-20㌔のダイエットに挑戦中!!

2016年 目標達成ならず

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